Vinding Ungdoms- & Idrætsforening – Syrenvej 2 – 7550 Sørvad
  • Gymnastikafdelingen

  • Gymnastikafdelingen

  • Gymnastikafdelingen

  • Gymnastikafdelingen

Velkommen til gymnastik i VUIF

Velkommen til gymnastik på mange forskellige hold. Vores hold spænder bredt – om du er barn eller voksen kan du finde et hold der er for dig. Velkommen til et herligt socialt fællesskab. Vi synes det skal være sjovt, rart og hyggeligt at dyrke motion. Og det bliver det let sammen med andre mennesker. Skulle der være yderliger spørgsmål, kontakt formand Berit Wolff på telefon 2980 3538.

Vi glæder os til at se dig!

Berit Søndergaard Wolff

Formand
Tlf.: 2980 3538
Mail: wolff@altiboxmail.dk

Helle Damgaard

Kasserer
Tlf.: 2049 5637
Mail: rosendal.damgaard@live.com

Mette Lundager

Sekretær
Tlf.: 6019 5370
Mail: m.lundager@gmail.com

Marianne Galsgaard

Udvalgsmedlem
Tlf.: 2729 0781
Mail: mianne82@jubii.dk

Ann Louise Tuck Lind

Udvalgsmedlem
Tlf.: 4085 3986
Mail: annltuck@gmail.com

Astrid Andersen

1.suplant
Tlf.: 3028 8954
Mail: astrid.andersen98@gmail.com
Tilmeld dig gymnastik i VUIF i dag
"Vi synes det skal være sjovt, rart og hyggeligt at dyrke motion"
- Vinding Ungdoms- & Idrætsforening
Holdbeskrivelser
Puslingerne med far og mor, 1 - 3 år

Tidspunkt: Mandag 16.30-17.30

Vil du tumle, hoppe, danse, synge, klappe, trampe, løbe, hinke, kravle og trille så er puslingeholdet lige noget for dig, og din far/mor eller bedsteforældre.

Sammen udforsker vi en verden fyldt med lege, danse og sange. Dem blander vi sammen med en masse spændende redskaber, bolde og musik og så får vi fantastisk gymnastik for alle børn i alderen 1-3 år. Hvis der er spørgsmål kontakt træneren. Det forventes, at forældrene er omklædte i idrætstøj og deltager aktiv.

Børnenes allerbedste rollemodeller er far/mor, og der er ikke noget bedre, end når barnet får far/mor med op på airtracken for at hoppe, løber om kap med far, osv. Jo mere forældrene er med, jo mere får børnene ud af timerne.

Tons og tummel, 3 - 4 år

Tidspunkt: Torsdag 16.30-17.30

På dette hold er det helt iorden at have far eller mor med, hvis man ikke er helt klar til gymnastik uden dem.

Men HVIS far eller mor skal være der, så skal de være med os på gulvet, så vi alle får sved på panden og får en masse fælles oplevelser med at bruge kroppen. Vi skal lege med redskaber, bygge redskabsbaner, hoppe på airtrack, synge sanglege, lege med bolde, ærteposer, faldskærm og meget mere. Vi slutter hver time af med en lille hyggestund.

Man må selvfølgelig også bare komme og afleverer sit barn til en sjov gymnastik time med gang i.

Aktiviteterne er sat sammen sådan, at alle i familien får rørt sig og møder andre familier.

Forældrenes rolle er at være sit barns hjælper. Forældrene deltager i træningen og hjælper sit eget barn under vejledningen af instruktøren.

Spring kaos, 1 - 4 kl.

Tidspunkt: Tirsdag 16.30 - 18.00

Gymnasterne lærer grundprincipper for spring på bane og trampolin.

På dette hold vil både piger og drenge lave en masse løft og pyramider, på kryds og tværs af alder og niveau.

Det er ikke vigtigt om du kan springe i forvejen, men det er MEGET VIGTIGT at du har lyst til at prøve de ting vi foreslår.

Så er du typen der hellere vil lave vejrmøller, end at gå...eller hellere står på hænder end fødder....så kom og prøv vi får det sjovt.

Husk en drikkedunk, for vi får sved på panden.

M/K Holdet (Voksenhold)

Tidspunkt: Tirsdag 20.00-21.30

Godt humør, sved på panden - masser af gymnastik, grundtræning og ikke mindst socialt samvær.

Turboholdet, 5 - 6 år

Tidspunkt: Onsdag 16.30-17.30

Er du en frisk dreng eller pige, som kan lide at hoppe og springe, så er dette hold noget for dig.

Gymnasterne lærer grundprincipper for spring på bane og trampolin. Vi vil også lege og spille boldspil.

Mini Rytmepiger, 1 - 4 kl.

Tidspunkt: Torsdag 17.30-18.30

Et rytmepige hold, for alle piger der kan lide, at bevæge sig til sej musik og lave fede serier.

Vi skal i løbet af sæsonen, lære masser af gymnastik, samt øve små serier, som vi til foråret til opvise med til vores årlige gymnastikopvisning.

Rytmeholdet, 5 - 9 kl.

Tidspunkt: Torsdag 16.00-18.00

Elsker du, at bevæge dig til musik? Vil du lave, en masse fede serier og rytmisk gymnastik? Og vil du oven i dette, gå på et hold, hvor der er masser af plads til hygge, grin og fællesskab :-)

Vi vil i løbet af sæsonen arbejde med hver enkelt gymnast, så man ud fra sit eget niveau, har alle muligheder for, at forbedre sine færdigheder. - Hvad enten det er det perfekte spagat, man gerne vil blive lidt bedre til, eller om man er helt ny i denne

verden og bare gerne vil kunne hygge dig og lave en masse rytmisk gymnastik, så vil holdet være noget for dig!

Tag din veninde med og kom til træning, og give den max gas sammen med os andre, til noget af det nyeste musik.

Vi vil i løbet af sæsonen have to overnatninger, samt flere ekstra træninger (primært op mod opvisningerne i marts/april) og formentligt 3 - 4 opvisninger i foråret.

Holdet er for alle, uanset om man er øvet rytmegymnastik eller begynder, det eneste krav vi har er, at man vægter træningerne højt, altid kommer med godt humør og gå-på mod, og ikke mindst henstiller vi til, at alle gymnaster vægter opvisningerne i foråret højt, da det ellers hurtigt går ud over hele holdet :-)

Folkedans

FOLKEDANS er for ALLE! Unge og ældre - nybegyndere og letøvede - enlige og par!

Et 7 mands orkester spiller op til dansen og nogle engagerede ledere lærer os de gamle folkedanse.

Hvis der er behov, øves grundtrinene en halv time de første par gange, så mød op, og få rørt både ben og lattermuskler!

Der danses ca. 1 time før og efter kaffepausen.(Kaffe + kage skal købes i centret). Så kom og få nogle fornøjelige timer. Man behøver ikke at have danset folkedans før for at deltage.

Yoga (fra 8. kl.)

VUIF Gymnastik, Sørvad Fitness og Vind Gymnastikforening er sammen om at tilbyde yoga.

Yoga er for alle. I yogaen er der fokus på styrke, smidighed, balance og ro. Det giver en stærk krop og løsner op for eventuelle spændinger og stress.

Der bruges også åndedrætsøvelser og afspænding for at opnå indre ro og øget overskud. Yoga er en skånsom måde at træne kroppen optimalt på.

Vores instruktør Dorthe Hansen, er uddannet DGI yoga-instruktør. Dorthe er fysioterapeut og også uddannet pilates-instruktør.

Informationer
Praktiske informationer

Tilmelding på alle hold – via hjemmesiden. Første 3 gange kan man frit prøve. Derefter betaler man.

Alle informationer vedr. gymnastik udsendes via mail. Det er derfor vigtigt, at du ved tilmelding registrerer din korrekte mail-adresse.

Omklædning foregår i omklædningsrummene ud mod svømmebadet. Vi har lovet personalet i Sørvad Kultur og Idrætscenter at vi kraftigt henstiller til, at man IKKE klæder om ude foran Glassalen.

Der kan forekomme forældrekørsel i forbindelse med gymnastikopvisninger udenbys og ekstra træning fx i springhaller. Dette vil arrangeres af holdets træner.

Generelle retningslinjer

Når jeres børn befinder sig i SKI i forbindelse med gymnastiktræning, er det stedets regler om samvær og opførsel, som er gældende! Der må kun indtages mad/drikke i Cafe’ Værestedet.

Der må ikke selv medbringes mad/drikke.

Sørg for at jeres børn kommer til tiden.

Hvis der opstår problemer med et eller flere børn (fx grove drillerier eller gentagen upassende opførsel der hindrer trænerne i at gennemføre god gymnastiktræning) kan det medføre hjemsendelse. Forældrene kontaktes.

Fortæl og lær børnene, at faciliteter og materialer behandles, som var det jeres eget.

Omklædning må ikke foregå i Cafe’ Værestedet.

Sørg for at bakke positivt op omkring de frivillige trænere/hjælpetræneres indsats.

Husk at tilmelde og betale på hjemmesiden ved sæson-start.

Hvad du kan forvente af os

Vi spænder bredt i vores tilbud indenfor gymnastik – alt lige fra mor/far-barn hold for de yngste til voksenhold som Zumba og M/K-hold.

Gymnastiktimer hvor der indgår lege, motoriske udfordringer og god motion svarende til alder. Alt sammen bundet sammen af god musik og mange forskellige redskaber.

Målet er at en gymnastiktime skal være sjov og udfordrende for alle, og at den enkelte gymnast oplever glæde ved bevægelse og samvær med de andre på holdet.

Vi prioriterer at indkøbe nyt udstyr og redskaber til alle vores hold, så vi kan opretholde en god standard.

Vi har et team af engagerede frivillige trænere og hjælpetrænere. Vi bestræber os på, at kvaliteten i træningen er høj, så derfor har alle vores trænere og hjælpetrænere været på kurser gennem DGI.

På vores børnehold er der altid mindst en voksen træner over 18 år, der har ansvaret for holdet.

Man kan blive hjælpetræner når man går i 6. kl.

Vi indhenter børneattester på alle instruktører. Det er et krav fra DGI, som vi naturligvis lever op til.

Der udsendes tre nyhedsbreve fra Gymnastikudvalget i løbet af en sæson. Dette med relevante informationer og oplysninger omkring juleafslutning, gymnastikopvisning, osv.

Hvad vi forventer af dig

Du kommer til tiden og er omklædt til sport

Du har respekt for din træner og har lyst til at samarbejde

Du medvirker til at skabe en god stemning på holdet

Du viser hensyn og er en god ven overfor de andre som går på holdet

Du behandler redskaber og faciliteter i SKI godt

Du tilmelder dig på hjemmesiden senest efter 3. træningsgang

Du henvender dig til trænere eller gymnastikudvalg såfremt du oplever forhold, der ikke lever op til dine forventninger, men også hvis du har gode ideer til nye tiltag i vores fælles forening

Til dig som er forældre
Vi har erfaringer med, at gymnastiktimerne forløber bedst, når forældre ikke er til stede i glassalen imens. Vi vil derimod meget gerne, at I som forældre tilbyder jeres praktiske hjælp til vores trænere i forbindelse med de tunge redskaber der skal flyttes ind og ud undervejs i timen.
Støt vores sponsorer - De støtter os
Tryk på logo og kom til sponsorens hjemmeside, hvis de har en.
  • Sponsoren har ingen hjemmeside.

    Sponsoren har ingen hjemmeside.

  • Sponsoren har ingen hjemmeside.
  • Sponsoren har ingen hjemmeside.
  • Sponsoren har ingen hjemmeside.

  • Sørvad Fodboldgolf

Adresse
  • Vinding Ungdoms- og Idrætsforening
  • Syrenvej 2
  • 7550 Sørvad
Kontakt
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Modtag seneste nyheder direkte i din indbakke

© 2018 Vinding UIF 

CVR: 67554612
Designed by PLICO